家の中でできる花粉対策
花粉が気になる季節になってきました。
花粉症の方は生活の中で花粉対策に気をつかっていらっしゃるかと思います。
花粉対策と聞くと外出時にマスクをする等が
真っ先に思い浮かぶかと思いますが、家の中にも花粉はかなりの量が入って来てしまいます。
今回は家の中での花粉対策をご紹介。
●掃除はこまめにする
花粉症の方でも一人暮らしの方は面倒で週１程度しか掃除をしないかもしれませんが、この時期だけはこまめに掃除が必要です。防いでいるつもりでも、窓やドアから室内にはかなり花粉が侵入してしまいますので掃除をこまめに行いましょう。床がフローリングであれば毎日拭き掃除を行うと効果的です。また、きれいな室内はダニアレルギー対策にもなります。
●ドア・窓を閉める
花粉の飛散が多いときは、当たり前ですが、きちんとドアや窓を閉めて花粉の侵入を防ぐことが大切です。ベランダやテラスに出るとき開けっ放しにしない様に気を付けて下さい。
●洗濯物を外に干さない
外に洗濯物を干してしまうと花粉がついてしまうので、コインンランドリーの乾燥機などを活用しましょう。また、どうしても干したいときは、花粉の飛散量が少ない午前中に。取り入れる際は花粉をはたいて、さらに布団の表面を掃除機で吸うと効果的です。
●ベッド、枕の花粉を拭き取る
床の上はもちろん、ベッドにも花粉はたまっています。寝ているときに花粉を吸い込まないように、枕まわりの約1mぐらいを水で少し湿らせたティッシュやタオルで拭き取りましょう。
このように家の中でできる花粉対策もあるので、花粉症で無い方もこの季節は気を付けましょう。
